绿茶泡脚有什么?#20040;Γ?#20445;健养生两不误!

  用绿茶泡脚是最近几年才开始流行起来的一种养生方式,因为脚是人的第二张?#24120;?#20869;含有很多的穴位,所以泡脚是一种特别好的养生方式,那用绿茶泡脚有哪些?#20040;?#21602;?下面我们就来看一下吧!
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  绿茶泡脚的?#20040;?/strong>
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  1、防治感冒
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  绿茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改?#33970;?#28082;循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。
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  2、驱除寒湿
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  绿茶含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
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  3、促进睡眠
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  脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心?#20445;?#29992;绿茶泡脚对大?#20113;?#23618;产生足够的?#31181;疲?#21152;快入睡,减少做梦。
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  4、除脚臭
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  茶叶里含有单宁酸,具有较好的?#26412;?#20316;用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。
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  5、治疗足裂
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  茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。
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  绿茶的功效
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  1、降脂减肥
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  现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪?#24524;眨?#38477;低血液中的血脂及胆固醇。
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  2、防止?#21738;?#34880;管疾病
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  绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因?#33041;?#30149;而死亡?#26790;?#38505;。
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  3、延缓衰老
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  绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶?#27809;?#24615;,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
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  4、防止口臭
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  绿茶中所含的儿茶素能够有效?#31181;?#29983;龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外,绿茶中的单宁酸具有?#26412;?#20316;用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
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  5、改善消化不良
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  如果实?#19978;?#33740;引起的急性腹?#28023;?#21487;喝绿茶减轻消化不良症状。
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  总的来说,绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,性寒,很多的人不适合喝,所以建议大家可以用绿茶来泡脚?#19981;?#26377;意想不到的效果喔!

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